2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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2157 kcal
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지방: 94.41g | 단백질: 143.97g | 탄수화물: 180.25g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, River Valley Kultur Heidelbeeren, Crane High Protein Vanilla-Pudding. 점심 식사: Erdbeeren, Edeka Burgergurken, Edeka Avocado Hass, Bio Primo Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Aceto Balsamico, Cucina Mozzarella Leicht, Bio Primo Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Edeka Avocado Hass. 저녁 식사: Bio Primo Erdnussmus, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Tilbury Reibekäse Leicht , Edeka Wraps. 간식/기타: Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Kinder Country, Power System Whey Choc Bar Milchschokolade, Kinder Country, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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