2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1426 kcal
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지방: 75.30g | 단백질: 70.79g | 탄수화물: 105.64g.
아침 식사: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Сахар, Городецкий Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 점심 식사: Вареное Яйцо, Атяшево Сосиски Докторские, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленные Мидии. 저녁 식사: Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Oreo Печенье. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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