2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1504 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 77.30g | 탄수화물: 168.15g.
아침 식사: Lidl Heidelbeeren, Belbake Backkakao, Lidl Haferflocken, Milbona Milch 1,5%. 점심 식사: Erdbeerkuchen. 저녁 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milbona Milch 1,5%, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Focaccia. 간식/기타: J. D. Gross Arriba 85%, Erdnüsse. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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ichwillesschaffen21님의 체중기록
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