2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1182 kcal
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지방: 20.47g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 200.77g.
아침 식사: Изюм, Голден Яблоко , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Гречка, Огурец (без Кожуры), Магнит Минтай на Пару . 저녁 식사: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная. 간식/기타: Чернослив, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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