2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1386 kcal
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지방: 44.59g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 168.77g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный. 점심 식사: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Рис Вареный. 저녁 식사: 1 WIN Whey Protein. 간식/기타: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, 1 WIN Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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