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uliana1106
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2021년 04월 12일
uliana1106님의 저널, 2021년 04월 12일
uliana1106 님의 프로필
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Цель к субботе - 48
48.8 kg
지금까지 감소한:
6.2 kg
.
남은양:
0.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 12일:
624 kcal
지방: 37.73g | 단백질: 51.47g | 탄수화물: 16.99g.
아침 식사:
Кофе с Молоком, Mr Chedd Сыр Чеддер White Выдержанный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо.
점심 식사:
Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печеные Овощи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%.
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1427 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간 30 분.
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주 2.1 kg 감소하기
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