2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
|
1794 kcal
|
지방: 62.80g | 단백질: 160.81g | 탄수화물: 144.40g.
아침 식사: Яйцо, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 10%, 365 Дней Джем Малиновый. 저녁 식사: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. 간식/기타: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|