2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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2572 kcal
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지방: 39.13g | 단백질: 326.47g | 탄수화물: 227.95g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 山芋. 점심 식사: 山芋, 卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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