MobileGoo님의 저널, 2021년 04월 11일

2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.8 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg. 남은양: 29.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:

1600 kcal

지방: 94.00g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 103.00g. 점심 식사: Popeyes Chicken Leg, Popeyes Spicy Chicken Thigh, Popeyes Mashed Potatoes (Regular), Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Cajun Fries (Regular). 더보기

2954 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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