2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
|
1541 kcal
|
지방: 77.32g | 단백질: 83.76g | 탄수화물: 129.72g.
아침 식사: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Соусе Терияки, Помидоры, Ашан Салат Фрізе, Norven Форель Слабосоленая, Сыр Фета, Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Фасоль (Консервированная). 저녁 식사: Каша Пшенная на Воде, Салат из Капусты с Соусом, Верес Кукуруза Консервированная. 간식/기타: Премия Фундук Жареный, Кешью, Сильпо Апельсин, Кофе Эспрессо, Запеченные или Жареные Креветки, Olimp Протеиновый Батончик Matrix. 더보기
|
주 16.5 kg 감소하기
|