2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1751 kcal
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지방: 59.04g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 256.76g.
아침 식사: Mulino Bianco Cuor di Mela, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Peperoni Rossi Dolci, Pollo Arrosto, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana. 저녁 식사: Pastiera Napoletana, Latte Scremato, Mulino Bianco Rigoli. 간식/기타: Frittelle di Riso, Spremuta d'arancia. 더보기
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1933 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 운전 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 샤워 - 10 분, 스탠딩 - 50 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 31 분, 앉아있기 - 2 시간, 읽기 - 50 분, 요리 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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