2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1080 kcal
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지방: 42.95g | 단백질: 97.37g | 탄수화물: 85.80g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Maple Syrup, Birch Benders Paleo Pancake & Waffle Mix, Kirkland Signature Bacon, Coffee with Milk. 점심 식사: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate , Coffee with Milk, Mushrooms , Tomatoes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce, Columbus Herb Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Corkys Machaca , Scrambled Egg . 간식/기타: Strawberries , Blueberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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