2014년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 3일:
|
2487 kcal
|
지방: 68.41g | 단백질: 209.16g | 탄수화물: 239.83g.
아침 식사: Kahvi, Elovena Välipalajuoma Raikas Hedelmäpirtelö, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 점심 식사: HK Kanaviillokki, Valio Rasvaton Raejuusto. 저녁 식사: Maissi, Santa Maria Chunky Salsa, Lihamureke (Naudanliha). 간식/기타: Elovena Välipalajuoma Raikas Hedelmäpirtelö, Valio Rasvaton Raejuusto, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Omenat, Elovena Välipalajuoma Metsämarja. 더보기
|
주 8.8 kg 감소하기
|