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Ada yg alergi susu Whey protein ga si?alerginya yg kegimna,trus kalian stop minum apa diterusin?kan syg udh beli mahal².🥺
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60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1488 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 128.85g | 탄수화물: 140.95g.
아침 식사: TIMURASA Dark Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Minyak Kanola, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Muscle First Pro Whey 100. 저녁 식사: Putih Telur, Kuning Telur, Tempe, Buncis. 간식/기타: Bengkoang. 더보기
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안정된 체중
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