2014년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 3일:
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1302 kcal
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지방: 26.54g | 단백질: 49.33g | 탄수화물: 220.44g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Apple, Woolworths Flavoured Drinking Yoghurt, Bananas. 저녁 식사: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, KOO Chakalaka, Woolworths Tangy Mayo Potato Salad. 간식/기타: Snapple Kiwi Strawberry. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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