2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1451 kcal
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지방: 35.33g | 단백질: 118.74g | 탄수화물: 183.53g.
아침 식사: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Oatmeal, Fried Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. 점심 식사: Honeycrisp Apples, Honeycrisp Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese. 간식/기타: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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