2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1948 kcal
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지방: 69.29g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 290.45g.
아침 식사: The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Hy-Vee Hard Boiled Egg, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. 점심 식사: Dairy Queen Ice Cream Cake, Cheeseburger , Hershey's Kit Kat Minis, Jack's Jack's Special Salsa, Herr's Restaurant Style Tortilla Chips, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. 저녁 식사: Wegmans Watermelon, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 간식/기타: Dr. Pepper Dr. Pepper (7.5 oz). 더보기
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2325 kcal
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운동:
HIIT - 22 분, 휴식 - 16 시간 8 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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