2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1971 kcal
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지방: 36.93g | 단백질: 238.98g | 탄수화물: 158.88g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), LactoBom Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 점심 식사: Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Melancia, Melancia, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, RD Massa Pronta para Tapioca. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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