LindiBorin님의 저널, 2021년 04월 11일

2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
112 kg 지금까지 감소한: 9.2 kg.    남은양: 22 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
1971 kcal 지방: 36.93g | 단백질: 238.98g | 탄수화물: 158.88g.   아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), LactoBom Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 점심 식사: Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Melancia, Melancia, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, RD Massa Pronta para Tapioca. 더보기
2101 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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