2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1321 kcal
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지방: 59.65g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 115.13g.
점심 식사: Wiltmann Rindersalami, Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig Leicht, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Géramont Cremig Leicht, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). 저녁 식사: Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ofengemüse, Lachs. 간식/기타: Hummus, Milka Oreo , Brot Chips. 더보기
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1639 kcal
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운동:
klavier spielen - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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