|
После недели празднования дней рождения без подсчётов 🙈. Ни капли не грущу, это водичка быстро сольётся🙏✌
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
|
1948 kcal
|
지방: 106.71g | 단백질: 122.03g | 탄수화물: 129.41g.
아침 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Икра кабачковая, Националь Гречка, Вареное Яйцо, Главсуп Рассольник с Курицей. 저녁 식사: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ясные Зори Окорочок с Кожей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 간식/기타: Вафельные трубочки, Свой Урожай Чёрная Смородина, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|