2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1299 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 118.16g | 탄수화물: 75.59g.
아침 식사: Желтый Сладкий Перец, Магнит Авокадо, Vici Salmon, Tastino Хлеб, Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Огурец, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Чечевица. 저녁 식사: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Milbona Сыр Gouda, Milbona Сыр, Pikok Мясо Копчёное. 간식/기타: Billa Фундук , Pilos Батончик Творог, Olma Йогурт. 더보기
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안정된 체중
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