flicks1님의 저널, 2021년 04월 11일

2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

107 kg 지금까지 감소한: 17 kg. 남은양: 28 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:

1746 kcal

지방: 39.91g | 단백질: 104.51g | 탄수화물: 229.65g. 점심 식사: Ardo Rahmwirsing, Kellogg's Zimmys Cinnamon Stars, REWE Beste Wahl Magerquark, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren. 저녁 식사: Milch 1,5%. 더보기

2975 kcal

운동: 17k Schritte - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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