|
Projektin viikko 60 ja ompa ollu viikko. Paino menny ylös ja alas ja ylös ja nyt onneks taas alas ↗️↘️↩️↪️⤴️⤵️ Huomaa taas, että sekava arki ja stressi töissä vetää iltanaposteluun 😫 Miks ihminen on tällanen kun tietää, että illalla pitäis laittaa suu kiinni, mutta niin sitä vaan ei tee 😞 Perskules 😑
vk14/2021
|
146.8 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 66.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
|
276 kcal
|
지방: 6.24g | 단백질: 22.08g | 탄수화물: 31.30g.
아침 식사: Valio Kevyt Maito, Kahvi, Valio Aamupala 5%, Pågen Mylläri Taikinajuurileipä, Kahvi, Valio Kevyt Maito. 더보기
|
안정된 체중
|