2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
|
1788 kcal
|
지방: 87.17g | 단백질: 73.24g | 탄수화물: 173.75g.
아침 식사: Слобода Майонез, Хлебный Дом Батон Звездный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Индилайт Сосиски из Индейки, Сыр Маасдам. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Ростагроэкспорт Мацони, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Сухари, Красный Октябрь Южная Ночь, Тефтели с капустой, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Сыр Маасдам, Fazer Чиабатта , Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины. 간식/기타: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Корицей. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|