2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 58.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
|
829 kcal
|
지방: 32.41g | 단백질: 42.80g | 탄수화물: 91.42g.
아침 식사: Сыр Российский, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Геркулес Геркулес на Воде, Яйцо, Nesquik Какао, Хлебец. 점심 식사: Greenfield Чай Чёрный, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Папричи Соус Барбекью, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Овсяная Каша на Воде, Хлебец. 저녁 식사: Greenfield Чай Чёрный, Окское Яичный Белок, Сыр Российский. 간식/기타: Ростик'c - KFC Капучино , Чизкейк ПП, Хлебец, Сладкий или Горький Шоколад, Greenfield Чай Чёрный. 더보기
|
|
3007 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 18 시간 20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|