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Started my new eating habits yesterday. Need to grocery shop to make my HFLC challenge easier! I am also in a FB group called the 90 Day Low Carb Challenge. The members are so supportive!
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73.0 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 2일:
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1450 kcal
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지방: 71.98g | 단백질: 55.15g | 탄수화물: 19.78g.
아침 식사: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kroger Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Armour Lower Sodium Pepperoni. 저녁 식사: Caesar Salad with Romaine, Chicken or Turkey Salad. 간식/기타: Jameson Irish Whiskey, Cabernet Sauvignon Wine. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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