2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1549 kcal
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지방: 51.54g | 단백질: 86.29g | 탄수화물: 198.91g.
아침 식사: ΑΒ Κεφαλοτύρι Τριμμένο, ΝΙΚΑΣ 2% Λιπαρά Καπνιστή Γαλοπούλα, Whole Wheat Bread, Dirollo Emmental Light 16%. 점심 식사: Μακαρονάδα με τόνο. 저녁 식사: Apple, Olive Oil, Stewed Potatoes with Tomatoes, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Feta Cheese, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Σαλάτα λάχανο καρότο. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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