2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1984 kcal
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지방: 82.75g | 단백질: 92.71g | 탄수화물: 216.80g.
아침 식사: Tempe Goreng, Bubur Ayam. 점심 식사: Oregano, Del Monte Chili Sauce, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Telur, ABC Sambal Asli, Mayones, Bernardi Roti Burger. 저녁 식사: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). 간식/기타: Rujak Buah, Cem-Cem Makaroni Balado, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju. 더보기
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203 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 설거지 - 30 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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