2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
|
2097 kcal
|
지방: 94.00g | 단백질: 166.59g | 탄수화물: 149.07g.
아침 식사: Ultimate Nutrition Omega-3, ВкусВилл Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная, Помидоры, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Лукашинские Патиссоны Мини, Избенка Пармезан Молодой, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Сырники. 점심 식사: Сырники, St. Dalfour Клубничный Джем, Callebaut Горький Шоколад, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые, Оливковое Масло, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Скумбрия Запеченная, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Лукашинские Патиссоны Мини. 저녁 식사: Мандарины. 간식/기타: Berni Артишоки Гриль, Помидоры, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|