2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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5634 kcal
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지방: 238.61g | 단백질: 281.52g | 탄수화물: 588.22g.
아침 식사: Chinakohl, Banane, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Rapsöl, Butter, Avocado, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: Rapsöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gekochtes Ei, Ananas, Heidelbeeren, Myline Eiweißpulver Vanille, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 저녁 식사: Lorenz Salzstangen, IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Tuc Sour Cream & Onion, Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse. 더보기
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주 14.7 kg 증가하기
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