2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1992 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 210.49g | 탄수화물: 202.90g.
아침 식사: Тыквенные оладушки, Biotech Казеин Биотеч, Балчо Тыквенный Тахан, Бананы, Bona Vita Spelt Flakes, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Яичный Белок. 점심 식사: Тыквенные оладушки, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Огурец, Редис, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Лаваш, Кабачки, Куриные Грудки. 저녁 식사: Клубника, Myprotein Казеин, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Куриные Грудки, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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