2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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919 kcal
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지방: 34.22g | 단백질: 60.68g | 탄수화물: 99.09g.
아침 식사: Дикси Сербский Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Гороховая Каша. 점심 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп. 저녁 식사: Куриный Суп, Premier Of Taste Брынза Классическая, Капуста, Куриный Суп. 간식/기타: Шоро Курут Классический, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Семеринка. 더보기
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2363 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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