2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1697 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 85.54g | 탄수화물: 228.61g.
아침 식사: Telur Rebus, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 점심 식사: Bumbu Racik Tumis, Kecap Asin Khas Jepang, Royco Ayam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Kangkung, Bawang Putih, Nasi Merah. 저녁 식사: VECTORLABS Master Whey, Tahu Goreng, Tahu Bakso, Nasi Putih. 간식/기타: Biji Ketapang, Rengginang. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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