2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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2794 kcal
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지방: 60.43g | 단백질: 227.05g | 탄수화물: 318.87g.
아침 식사: Hacendado Mermelada Fresa Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Carrefour Frutos Rojos Congelados , RealValle Jamón Cocido Extra, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar , Manzana, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Max Protein Sweet Oatmeals Donut, Lidl Yogurt Griego Ligero, Carrefour Leche Semidesnatada, Banana, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Fresa o Freson, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. 점심 식사: Hero Baby Potito Verduritas con Delicias de Pavo, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Freshona Macedonia de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar , Lidl Fresas Congeladas, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth, Tomates, Carrefour Garbanzos Cocidos. 저녁 식사: Hacendado Salmón Ahumado, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Tomates, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Queso para Untar Light, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Carrefour Leche Semidesnatada, Big Man Caseína MICELLAR CASEIN Stracciattela, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Primaflor Lechuga Iceberg, Hacendado Fresca Lavada. 간식/기타: DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Frutos Rojos Congelados . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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