2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1940 kcal
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지방: 80.39g | 단백질: 111.40g | 탄수화물: 194.64g.
아침 식사: Water. 점심 식사: Water, Stonefire Grill Ranch Dressing, Kroger Swiss Cheese Slices, Lettuce, Red Onions, Egg, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Oroweat 100% Whole Wheat Hamburger Buns. 저녁 식사: Lion's Choice French Fries with Cheddar, BJ's Restaurant & Brewhouse Sliders. 간식/기타: Water, Align Dualbiotic, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. 더보기
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2283 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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