2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1663 kcal
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지방: 63.82g | 단백질: 79.80g | 탄수화물: 189.82g.
아침 식사: Pavesini Pavesini al Cacao, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Pam Panorama Finocchiona, Carne di Maiale, Uovo Sodo, Pane Comune, Kraft Sottilette, Prosciutto Crudo, Buitoni Pasta Sfoglia. 저녁 식사: Mulino Bianco Rigoli, Doria Semplicissimi Grano Saraceno e Frutti Rossi, Latte Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2026 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, TV 시청 - 1 시간 25 분, 앉아있기 - 10 분, 요리 - 35 분, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 3 시간 54 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 4 시간 45 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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