2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1143 kcal
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지방: 49.72g | 단백질: 94.88g | 탄수화물: 86.40g.
아침 식사: Mushrooms , Tomatoes, Bell Peppers, Red Onions, Scrambled Egg , Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tomatoes, Mushrooms , Lettuce, Clarified Butter Ghee, Alaska King Crab (Cooked, Moist Heat) . 저녁 식사: Chicken Tortilla Soup, Trader Joe's Avocado Halves, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. 간식/기타: Strawberries , Blueberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt, Drip Drop ORS Electrolyte Powder , Smartfood Smart 50 Sweet & Salty Caramel Popcorn. 더보기
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안정된 체중
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