SchimmiWarstein님의 저널, 2019년 11월 17일

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2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

87 kg 지금까지 감소한: 51 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:

1347 kcal

지방: 59.44g | 단백질: 144.89g | 탄수화물: 54.98g. 아침 식사: Buko Pikante Kräuter , Quarkkörnerbrötchen pikant. 점심 식사: Lemar Blumenkohl-Broccolisuppe. 저녁 식사: DM Eisen + Vitamin C. 간식/기타: Nutri Shape & Shake, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Milch 1,5%. 더보기

974 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 20 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기

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