2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1881 kcal
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지방: 43.03g | 단백질: 70.98g | 탄수화물: 291.80g.
아침 식사: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão na Chapa. 점심 식사: Almôndegas com Molho (Mistura), Almôndegas com Molho (Mistura), Carreteiro Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Salada de Folhas. 저녁 식사: Spoleto Spaghetti, Almôndegas de Carne de Vaca, Spoleto Spaghetti. 간식/기타: Laranjas, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão na Chapa. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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