2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
|
1933 kcal
|
지방: 97.54g | 단백질: 103.45g | 탄수화물: 178.01g.
아침 식사: Marmite Yeast Extract, Boudin Sourdough Bread, Frank's Red Hot Sauce, Hard-Boiled Egg , Decaffeinated Coffee (made From Ground). Second Breakfast: Boiled Egg, Macadamia Chia Seed Pudding, Jif Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Butter , Split Pea soup. Afternoon Tea: Cabbage , Great Value Honey Roasted Peanuts , Skinny Pop Popcorn, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 저녁 식사: Cauliflower Rice, Beef and broccoli. 간식/기타: Sconza Lemoncello Chocolate Almonds. 더보기
|
|
2814 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, Apple Health - 19 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|