2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1675 kcal
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지방: 71.55g | 단백질: 47.29g | 탄수화물: 206.88g.
아침 식사: Margarina, Outback Pão Australiano, Nespresso Café Ristretto ou Expresso. 점심 식사: Del Valle Suco de Uva (200ml), Ebicen Batata Frita , Mars Snickers. 저녁 식사: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Grape Cool Chopp Vinho, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Abóbora Japonesa, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Coxa de Frango. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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