2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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3867 kcal
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지방: 131.77g | 단백질: 120.41g | 탄수화물: 548.65g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Leco Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Pão Francês, Batavo Flan Sabor Caramelo. 점심 식사: Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Antarctica Guaraná. 저녁 식사: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Queijo Provolone, Pudim de Leite Condensado, Bolo de Aipim, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Café com Açúcar, Kibon Tablito, Sobremesa de Gelatina, Pão de Queijo, Leco Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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2927 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 4 시간, Dormir - 9 시간 8 분, Google Fit - 9 시간 22 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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