2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1869 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 101.92g | 탄수화물: 135.00g.
아침 식사: Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Greenvale Sunflower Light, Red Onions, Morrisons Red Leicester Cheese, Tesco Medium Eggs, By Sainsbury's Wholemeal Thins, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Hellmann's Garlic Mayonnaise, Patak's Tikka Masala Sauce, Chicken Tikka, Lidl Nan Bread . 간식/기타: Merlot Wine . 더보기
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2775 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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댓글
Well done you’re smashing it
2021년 04월 10일 작성이: apineapple
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Thank you. It’s very hard not to succumb a large slab of chocolate though!
2021년 04월 10일 작성이: Fattest Ever
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2021년 04월 11일 작성이: apineapple
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