2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
|
2089 kcal
|
지방: 61.80g | 단백질: 157.26g | 탄수화물: 232.79g.
아침 식사: Сахар, Кофе, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Финики. 점심 식사: Яблоко, ВкусВилл Соус Терияки, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: ВкусВилл Финики, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Помидоры, ВкусВилл Молоко 1%, Сахар, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной. 간식/기타: ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Йогурт Гречески 0,7%, Банан, Сахар, Кофе, ВкусВилл Молоко 1%, Банан, Клубника. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|