Sonunda 💪🧚♀️
|
65 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
|
830 kcal
|
지방: 65.47g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 46.50g.
아침 식사: Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 저녁 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Kıymalı Karnabahar, Tavuk Göğsü. 간식/기타: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Badem, Hurma, Starbucks Filtre Kahve (Tall). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|