sankobun님의 저널, 2021년 04월 10일

食事後直ぐのため
もりもりのチートデー😅
86.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 16.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
2729 kcal 지방: 132.17g | 단백질: 113.21g | 탄수화물: 278.68g.   아침 식사: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ビックマック, カゴメ トマトジュース (200ml). 저녁 식사: リンゴ, やよい軒 やみつき油淋鶏定食, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ. 더보기
2126 kcal 운동: 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 15 시간   58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 23.8 kg 증가하기

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