2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1483 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 66.98g | 탄수화물: 131.44g.
아침 식사: Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, Sarotti Eszet Schnitten, Honig, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Weizenbrötchen. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Thomy Hollondaise, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). 저녁 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Tomaten, Milbona Butterkäse, Harry Toastbrot . 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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