2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1397 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 160.04g.
아침 식사: Amandes, Noix, Thé sans Sucre, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. 점심 식사: Lentilles Cuites, Bounty Mini Bounty. 저녁 식사: Nestlé les Recettes de l'atelier Amandes Grillées, Leerdammer Original, Tomates, Salade Verte, Blanc de Poulet, Carrefour Tortilla de Blé. 간식/기타: Thé sans Sucre, Oeuf, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Nutella Nutella. 더보기
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2635 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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