|
Alleen 100 grams de hele week 😳 Er is de langzame periode denk ik 🤔 Ik ga door het is nog tijd tot de zomer 😃
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
|
1539 kcal
|
지방: 53.85g | 단백질: 59.97g | 탄수화물: 172.26g.
아침 식사: Suiker, Senseo Dark Roast. 점심 식사: Jumbo Chocolate Cookies, Cherrytomaten, Gekookt Ei, AH Warm Gerookte Zalmstukken, AH Witte Bollen. 저녁 식사: Desperados Mojito, AH Rode Kool met Appel, AH Biologische Witte Kool, Vandaag Vegetarisch Boneless Wings, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). 간식/기타: Appel, Jumbo Chocolate Cookies, Lurpak Smeerbaar Gezouten, John West Tonijnpaté, Bolletje Lichte Crackers Spelt. 더보기
|
|
1618 kcal
|
운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간, 스트레칭 (요가) - 26 분, Apple Health - 34 분. 더보기
|
안정된 체중
|