2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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3098 kcal
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지방: 85.80g | 단백질: 156.38g | 탄수화물: 421.80g.
아침 식사: Verso Natura Conad Bevanda di Riso e Cocco, Crostata alla Marmellata, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Nestlé Lc1 con Probiotico, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Viva Crema alla Vaniglia , Kania Dressing Yougurt, Avocado, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Ketchup Hot, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Delizie del Contadino Fusi di Tacchino. 저녁 식사: Kiwi, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale , Certossa Crostini Integrali, Baresa Carciofini a Spicchi, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Chef Select Tris di Verdure , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Calvé Senape, Finocchio Crudo. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Sondey Wafer alla Vaniglia, Zucchero di Canna, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Paneangeli Gocce di Cioccolato, Fragole, Nocciole, Lidl Bio Gallette ai 5 Cereali, Banana, Self Omninutrition Whey&Oat, TUC Cracker Multicereali. 더보기
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안정된 체중
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